Как делать уроки без стресса, легко находить друзей и заработать первые деньги? Ответы на эти вопросы точно знают Нина Зверева и Светлана Иконникова — авторы серии книг-помощников для подростков. Разбираемся, без каких навыков и знаний не обойтись современному школьнику, и делимся самыми интересными лайфхаками из книг.
«Хочу это, вот это, еще вот это и это! Все хочу сразу!» Как школьнику заработать и правильно потратить
Что такое деньги? Почему они постоянно кончаются, стоит им только появиться? И как все-таки накопить на покупку мечты, если у тебя нет постоянных доходов? Об этом рассказывают Нина Зверева и Светлана Иконникова в книге «Вжух — и ты миллионер! Как заработать деньги, если ты школьник?».
«Фактически деньги — это упаковка, в которую можно завернуть знания, умения, усилия человека, а также его время и даже доброе расположение».
Совет 1: не ударяться в крайности
Некоторым людям очень сложно удержаться и не потратить лишних денег. Как пройти мимо киоска с мороженым, отказаться от шоколадки, очередного (уже десятого!) платья или браслета? Однако из-за таких незапланированных трат шопоголикам очень трудно накопить на большую покупку, даже если у них есть постоянный и высокий доход.
Другие, наоборот, могут долго копить деньги, но с трудом с ними расстаются. Из-за этого они ходят в старых кроссовках, не меняют телефон и плохо питаются. Такая привычка тоже мешает купить дорогую и качественную вещь.
Важно определить, к какому типу относитесь вы, и найти свою золотую середину. А отталкиваясь от этого, можно переходить к следующему пункту.
Совет 2: составить финансовый план
Для начала нужно честно посчитать свои доходы и расходы. Среди доходов школьников могут быть карманные деньги, подарки родственников на день рождения, остатки сдачи, которую разрешили оставить себе. Даже если кажется, что это очень мало, с такими доходами уже можно накопить на телефон или велосипед.
Секрет успешного накопления прост. Откладывать часть денег и грамотно распределять остальные. Нужно подсчитать свои доходы за год, поделить эту сумму на 12 месяцев и определить, сколько денег из доходов за месяц вы можете откладывать и за сколько накопите на покупку. А затем честно откладывать эти деньги каждый месяц, а остаток распределить на обязательные, внезапные необходимые и спонтанные траты. Если правильно составить план и придерживаться его, постепенно у вас накопится необходимая сумма и в то же время будут свободные деньги на ежедневные расходы.
Совет 3: следить за спросом на рынке
Самые простые наблюдения доступны уже школьникам, а в будущем это поможет им делать уже более сложные прогнозы. Например, если подросток хочет купить велосипед, можно заметить, что он обойдется гораздо дешевле после окончания сезона, в октябре-ноябре. А старый велосипед выгоднее всего продать в мае, перед началом сезона. Этот совет поможет не просто накопить на покупку мечты, но и сэкономить на ней.
Купить книгу «Вжух — и ты миллионер! Как заработать деньги, если ты школьник?»
«Быть совой или жаворонком — это всего лишь глубоко укоренившаяся привычка». Как успевать делать уроки и высыпаться
Вовремя прийти в школу, сделать все уроки, а еще успеть при этом отдохнуть и выспаться? Для многих школьников и родителей это звучит как фантастика, но авторы книги «Магия времени. Годные лайфхаки и фишки, чтобы успевать все на свете» доказывают: временем можно управлять, главное — знать несколько секретов.
Секрет 1: оставлять «воздух» между делами
Школьники часто планируют дела впритык: прийти из школы, сделать уроки, погулять с друзьями и сходить на тренировку. Но редко оставляют время на то, чтобы зависнуть в соцсетях или справиться с внезапным форс-мажором. Вот, например, какую аналогию с очередью в поликлинику приводят авторы книги:
«Ведь было у тебя такое: приходишь, например, к врачу в поликлинику, у тебя на талончике написано: прием в 17:15. Часы показывают 17:10, а перед тобой в очереди еще три человека. О чем это говорит? О том, что в график врача не включили тот самый временной зазор. А ему на одного пациента пришлось потратить чуть больше времени, другого привела разговорчивая бабушка, и врач, вдвоем с медсестрой, никак не мог ее выпроводить из кабинета, третий пациент чуть‑чуть опоздал, а потом врачу (представляешь, так бывает!) захотелось сходить в туалет… Вот так набежало получасовое отставание от графика. Не повторяй ошибок регистратуры — оставляй себе временные зазоры».
Секрет 2: соблюдать режим дня
Оказывается, люди не делятся на сов и жаворонков. Это лишь результат привычки. До появления электричества крестьяне в деревне рано ложились спать, потому что ночью делать было нечего, а вставали с рассветом.
Большинству людей удобнее всего засыпать в 10–11 вечера и просыпаться в 7–8 утра. Лучше всего ложиться и вставать в это время. А вот биоритмы у всех разные. Важно найти свои пики активности — чаще всего это время с 9 до 12 дня и с 16 до 19 — и стараться делать самые важные дела в это время.
Секрет 3: радость внутри гадости и гадость после радости
Есть дела, которые нужно делать, но совсем не хочется. Например, нелюбимый предмет: математика или химия. Один из способов сделать такое неприятное дело — найти в нем хоть что-то приятное.
«В каждом противном деле ищи то, что тебя радует. И отмечай это! Ты сам удивишься: дело перестанет быть для тебя таким уж противным. Вряд ли оно перейдет в разряд любимых, но уж точно на его выполнение ты будешь тратить меньше времени и усилий. Потому что… правильно, чем приятнее дело, тем быстрее мы его делаем».
Есть и другой вариант — сначала сконцентрироваться на неприятном деле, а потом в качестве награды сделать что-то приятное:
«Например, ты садишься за уроки и говоришь себе: «Сейчас я буду учить физику и ничего, кроме физики, а сразу после этого поиграю 20 минут в приставку». И тут самое важное знаешь что? Не обмануть себя и действительно не отвлекаться во время физики. А потом и правда поиграть 20 минут в приставку».
Купить книгу «Магия времени. Годные лайфхаки и фишки, чтобы успевать все на свете»
«Презентация — когда ты понимаешь, что именно нужно твоим слушателям, и даешь им это». Как презентовать свою идею
На первый взгляд кажется, что презентация — это то, чему очень даже учат в школе. Все школьники делают доклады, выступают перед классом и показывают слайды с картинками. Но мало кто знает, как делать это по-настоящему эффективно, и об этом в школе рассказывают далеко не всегда.
Вот несколько советов для удачной презентации от авторов книги Внимание на слайд! Как круто презентовать любую тему.
Совет 1: определить цель презентации
Тема и цель — разные вещи. Тема помогает ответить на вопрос «про что?», а цель — «что я хочу рассказать про тему». Например, если тема презентации — котики, цель может быть очень разная.
«О чем можно рассказать? Например, о том, что кошек невозможно дрессировать, они самые независимые из всех домашних животных. Или о том, как дрессировать кошек, — на примере театра Юрия Куклачева. Или о том, как воспитывать котенка». А вот какую цель в результате выбрать, прежде всего зависит от целевой аудитории — людей, которые будут слушать презентацию.
Совет 2: подготовиться к выступлению
Важно прорепетировать речь дома, особенно если это ваше первое выступление. Перед выходом на сцену — подышать: вдох на 4 счета, выдох — на 8. Размять язык скороговорками. И помнить, что волнение — союзник, а не враг:
«Как правило, хуже всего выступают люди, которые совсем не волнуются. Они настолько расслаблены и уверены в себе, что их глаза не горят, в речи нет энергии. А выступление без энергии хорошо лишь в одном случае — если твоя цель заключается в том, чтобы усыпить аудиторию. Конечно, оптимальный вариант — выступать не на волнении, а на кураже. Но и волнение — совсем неплохое “топливо” для оратора!».
Совет 3: продумать свой внешний вид
Люди смотрят не только на слайды, но и на оратора, и оценивают его внешний вид. Вот что советуют авторы книги:
«Наша одежда — это сигнал, который мы подаем зрителям. И из этого правила сразу же следует вывод: готовясь к выступлению, оденься так, чтобы твой внешний вид чуть-чуть отличался от того, каким тебя привыкли видеть в обычной жизни <...> Знаешь, как решают проблему “чуть-чуть отличаться” многие тренеры? Они покупают себе одежду привычного кроя, но непривычного цвета или с необычным принтом. Например, строгое деловое платье, но нежно-мятного оттенка».
Купить книгу Внимание на слайд! Как круто презентовать любую тему
«Почему они все такие психованные?» Как понимать себя и других
«Эмоциональный интеллект — это умение понимать эмоции, потребности и мотивы — свои и других людей», — пишут Нина Зверева и Светлана Иконникова в книге «Эмоции под контролем: как договариваться с кем угодно».
Любой школьник сталкивается со множеством ситуаций, в которых такое умение просто необходимо: ссора с другом, страх общения, нежелание выделяться из толпы, буллинг. Если действовать по инерции — кричать, плакать, молчать, одним словом, идти на поводу у своих и чужих эмоций, — можно зайти в тупик, из которого, кажется, нет выхода. Но развивая эмоциональный интеллект, можно таких ситуаций успешно избежать, а попав в них, спокойно и со знанием дела выйти победителем.
Купить книгу «Эмоции под контролем: как договариваться с кем угодно»
«Генотип шимпанзе в среднем отличается от генотипа человека всего на 1%!». Откуда на Земле люди и как устроен человеческий организм
Уроков биологии часто недостаточно, чтобы понять, кто мы, как устроены, как развивались и что нас как человечество ждет в будущем. А ответы на эти вопросы школьникам очень даже интересны, и часто им хочется узнать их раньше, чем об устройстве человеческого организма начинают говорить на уроках биологии.
Авторы книги «Реальная биология. Как устроено тело человека» пишут не только про тело человека, но и отвечают на другие интересные вопросы просто и доступно: как зародилась жизнь на Земле и появилось человечество? Что такое общество и как оно на нас влияет? И почему у каждого народа свои традиции?
Купить книгу «Реальная биология. Как устроено тело человека»
Об авторах
Нина Зверева
Нина Зверева называет себя «счастливый учитель» и «мама на час». Она бизнес-тренер, блогер и автор 30 книг-бестселлеров о коммуникациях, самопрезентации, деловых и семейных отношениях. А еще — мама троих детей и бабушка шестерых внуков.
Светлана Иконникова
Писатель, блогер, преподаватель в Высшей школе экономики и методолог онлайн-школы Нины Зверевой, а еще — мама двоих детей и создатель сообщества для умных родителей. Она прекрасно находит язык с детьми и родителями, помогает семьям решать конфликтные ситуации, а еще знает, как использовать свои способности на максимум.
Владимир Антонец
Человек, без которого не появилась бы одна из важнейших книг серии — про эволюцию и тело человека. Настоящий ученый: доктор физико-математических наук и кандидат биологических наук, профессор в Нижегородском университете, Московском физико-техническом институте, эксперт экономического факультета в РАНХиГС и ведущий научный сотрудник Института прикладной физики РАН. А еще он муж Нины Зверевой.
Купить книги серии «Этому в школе не научат»
